นมแม่ไม่ต้องทิ้งเมื่อไปต่างประเทศ ตอนที่ 2 เตรียมอุปกรณ์

การเตรียมอุปกรณ์ปั๊มนมและเก็บน้ำนม

ก่อนจะออกเดินทางเราควรเตรียมหาอุปกรณ์ให้ครบ และเตรียมให้พร้อมดังนี้ค่ะ

1. เครื่องปั๊มนม

ถ้าเป็นไปได้ควรจะมี 2 เครื่อง ค่ะ ถ้ามีเครื่องเดียวอาจจะหาเช่าไปอีกเครื่องหนึ่งเป็นเครื่องสำรองเพราะถ้าเครื่องหนึ่งเสีย การปั๊มนมในทริปนั้นจบแน่ๆค่ะและอาจจะต้องเลิกปั๊มตลอดไป ชั่วโมงนี้อะไรก็ไว้ใจไม่ได้ค่ะ ก่อนออกเดินทาง ไม่เกิน 12 ให้ชาร์จแบตให้พร้อมหากนำปลั๊กขึ้นไปด้วยได้ก็ดีเพราะบนเครื่องบางรุ่นมีปลั๊กไฟ 

หากใช้รุ่นที่มีพาวเวอร์แบงค์ ก็ต้องชาร์จให้เต็มที่เลยค่ะ ก่อนขึ้นเครื่องนะคะ อย่าชาร์จทิ้งไว้นาน เพราะบางรุ่นการชาร์จทิ้งไว้นานๆ ตัวแบตจะค่อยๆคลายประจุออกไปเอง อาจจะทำให้เราใช้งานได้ไม่เต็มร้อย

2. กรวยปั๊มนม ขวดนมที่ใช้ปั๊ม และอะไหล่

กรวยปั๊มนมหากมีสองชุดให้นำไปเผื่อไว้ด้วยค่ะ อย่างน้อย วาล์วปากเป็ด หรือตลับกันย้อน ต้องมา อย่างละ 2 เผื่อฉีกขาด หรือหาย ควรล้างและนึ่งหลังการปั๊มนมก่อนออกจากบ้านรอบสุดท้าย เมื่อล้างหากมีเครื่องนึ่งที่มีระบบอบแห้งหรือเครื่องอบยูวีควรใช้เป็นอย่างยิ่งค่ะ อุปกรณ์จะได้แห้งสนิท 

3. กล่องใส่กรวยปั๊มนม

แนะนำให้ใช้กล่องที่สามารถปิดฝาได้สนิทนะคะ เมื่อทำการฆ่าเชื้อกรวยปั๊มนมแล้ว ต้องทำการฆ่าเชื้อกล่องที่จะใส่กรวยด้วย  ซึ่งในระหว่างเดินทาง เราจะใช้กล่องนี้แหล่ะค่ะในการทำความสะอาดกรวยปั๊มของเรา


3. ที่ชาร์จแบต 

อันนี้สำคัญมากค่ะ คุณแม่ต้องเช็คชนิดของปลั๊กทางประเทศที่จะไปด้วยนะคะ หรือถ้าไม่แน่ใจอาจจะเอาแบบที่เป็น Universal Adapter และควรจะนำปลั๊กพ่วงไปด้วยค่ะ เพื่อให้ชาร์จได้พร้อมๆกับการใช้ไฟอื่นๆ เช่น ชาร์จโทรศัพท์หรือ คอมพิวเตอร์ ด้วยค่ะ

4. กล่องซุปเปอร์ล็อค 

ควรเลือกขนาดที่ใส่ถุงเก็บน้ำนมได้พอดีหรือใหญ่กว่าเล็กน้อยกล่องนี้ใช้ใส่ถุงน้ำนมที่ปั๊มแล้ว เพื่อนำไปแช่เย็น หรือฝากแช่ที่โรงแรมค่ะ เนื่องจากในตู้เย็นที่เราจะนำไปแช่ อาจจะมีคนใช้งานก่อนหน้า หรืออาจจะต้องนำไปแช่รวมในครัวของโรงแรม ซึ่งเวลาเรานำไปฝาก เราควรจะใส่กล่อง หรืออย่างน้อยๆ ควรใส่ถุงซิปใบใหญ่อีกชั้นนึงค่ะ ซึ่งจะเป็นอุปกรณ์ถัดไปที่เราต้องเตรียม อีกเหตุผลนึงที่ควรจะใช้กล่องก็คือ หากเรานำไปฝากแช่ที่โรงแรม จะค่อนข้างมั่นใจว่า ถุงเก็บน้ำนมของเราถูกวางในแนวราบ เพื่อแช่แข็งให้แบนราบง่ายต่อการเก็บกลับบ้านค่ะ (ปล ควรแจ้งเจ้าหน้าที่ให้ทราบด้วยนะคะ ว่าต้องวางแนวราบ กันพลาด!)

5.ถุงซิป สองขนาด 

5.1 ขนาดใหญ่สำหรับจัดระเบียบถุงเก็บนม

ควรใช้ถุงแบบเดียวกับที่เราเก็บที่บ้านค่ะ อันนี้เราเอาไว้สะสมน้ำนมที่แช่แข็งแล้ว เก็บรวบรวมไว้ค่ะจะได้ไม่กระจัดกระจาย และนำไว้ช่วยจัดระเบียบถุงนมแช่แข็งตอนจะกลับบ้านค่ะ

 5.2 ขนาดเล็ก แต่ให้ใหญ่กว่าถุงเก็บนมเล็กน้อย

อันนี้ในกรณีที่น้ำนมเยอะ หากจะใช้กล่องอาจจะต้องใช้กลอ่งจำนวนมากเดี๋ยวจะเต็มกระเป๋าเกินไป เราจะใช้ถุงนี้เป็นถุงใส่ถุงน้ำนมอีกทีเพื่อนำไปฝากที่โรงแรม ซึ่งอาจจะต้องแจ้งเจ้าหน้าที่ซักนิดนะคะว่าพยายามให้วางแนวราบ ควรจะนำไปเยอะๆ ค่ะ ขากลับ เราสามารถเอาถุงพวกนี้ใส่ของที่ช้อปปิ้งกลับมาได้อีกด้วยค่ะ

6. ถุงเก็บน้ำนมแม่

ควรจะนำไปให้เพียงพอกับปริมาณน้ำนมค่ะ คุณแม่ลองคำนวนง่ายนะคะ

สำหรับคุณแม่ที่ต้องการปริมาณต่อถุงตามที่น้องทาน ให้คิดแบบนี้ค่ะ

จำนวนถุง = จำนวนวัน x (ปริมาณน้ำนมที่ปั๊มได้ทั้งวัน/ปริมาณที่จะเก็บต่อถุง)x 1.2

เช่น. เดินทาง 7 วัน (นับตั้งแต่วันที่ออกจากบ้าน จนกลับถึงบ้านเลยนะคะ) จำนวนน้ำนมต่อวัน 30 Oz  ปริมาณที่เก็บต่อถุงเท่ากับ. 6. Oz  จำนวนถุงที่ต้องนำไป เท่ากับ 7×30/6×1.2 = 42 ใบ เป็นอย่างน้อย

ส่วนคุณแม่ที่ต้องการเก็บใส่ถุงทุกครั้งที่ปั๊ม ตามนี้เลยค่ะ

จำนวนถุง = จำนวนวัน x จำนวนรอบที่จะปั๊มต่อวัน x ปริมาณถุงที่ใช้ต่อรอบ

เช่น เดินทาง 7 วัน ปั๊มวันละ 5 รอบ ได้น้ำนมรอบละ 9 ออนซ์ (1 รอบใช้ 2 ถุง) จำนวนถุงที่ต้องนำไป เท่ากับ 7x5x2 = 70 ถุง

7. กระเป๋าเก็บความเย็น

กระเป๋าเก็บความเย็นควรจะใช้ใบที่เก็บความเย็นได้นานๆ ทางที่ดีควรจะใช้กันให้รู้ใจซะก่อนนะคะว่าเค้าเก็นความเย็นได้นานแค่ไหน ควรใช้ Ice Pack กี่ชิ้น และที่สำคัญควรจะคำนวณว่าระหว่างเดินทางใช้เวลากี่ชั่วโมง จะปั๊มนมได้ทั้งหมดกี่ออนซ์ สำหรับแม่ๆที่น้ำนมเยอะมากจริงๆ อาจจะไม่ต้องเก็บบางรอบก็ได้นะคะ ถ้าใส่ไม่พอก็อาจจะต้องทิ้งอยู่ดี แต่ สำหรับแม่ๆนมน้อย เราก็เก็บทุกเม็ดค่ะ

8.เจลเย็น หรือ Ice Pack

เจลเก็บความเย็นเอาไปเยอะๆแบบยังไม่ต้องแช่ก็ได้ขาไปอาจจะเอาไปเท่าที่พอแช่นมตอนขึ้นเครื่องบินหรือเดินทาง หากมี icepack แบบ เติมน้ำก่อนใช้งานให้นำไปด้วยเอาแบบก่อนเติมน้ำไปนะคะจะเบาและประหยัดพื้นที่ได้มาก ควรเตรียมให้มากพอเวลาแพ็คน้ำนมกลับมาไทยจะได้เย็นพอที่จะอยู่ถึงบ้านเราค่ะ

9. กระเป๋าเก็บความเย็นใบใหญ่ หรือกล่องโฟม 

ใบนี้สำหรับใส่น้ำนมกลับบ้านค่ะ เราต้องโหลดลงใต้เครื่องทั้งขาไปและกลับ เพราะฉะนั้น เราควรจะหากระเป๋าพับได้ใบใหญ่ใส่ไปด้วยก็ได้ค่ะ เอาไว้ ใส่กล่อง หรือกระเป๋าเก็บความเย็นอีกทีค่ะเผื่อว่าจะไป กระแทกหรือชนอะไรจะได้ไม่เลอะเทอะถึงน้ำนมเราค่ะ

10. ขวดเก็บน้ำร้อนหรือกระติกน้ำร้อน

เพื่อให้การปั๊มนมระหว่างการเดินทาง สะอาดและปลอดภัย เราควรจะเตรียมน้ำร้อนไปด้วยค่ะ ไม่ต้องกลัวนะคะ เราไม่จำเป็นต้องนำน้ำร้อนขึ้นเครื่องค่ะ ก่อนเข้าตรวจสัมภาระ เราสามารถเทน้ำร้อนทิ้งไปได้เลยค่ะ เราสามารถนำไปเติมน้ำร้อน ในห้องพักรับรอง หรือ บนเครื่องบินได้อีกค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *